Программы питания IQ food

Правильное питание
Питание для похудения
Лечебное питание
Сопровождение голодания

Здоровое питание по доступной цене — линейка Lite.

Для тех, кто привык выбирать лучшее — линейка Premium.

Lite

от 1 500 ₽

Premium

от 2 500 ₽

+7 966 330 88 05 WhatsApp

Выберите подходящий рацион

Правильное питание

Питание для похудения

Детокс питание

Cопровождениe голодания

Лечебное питание

Питание по доступной цене IQ Lite

Правильное питание

Хотите улучшить своё здоровье и стать более энергичными?

Эти программы помогут получать все необходимые питательные вещества и витамины, необходимые для поддержания здоровья и энергии.

Не ждите, начните питаться правильно сегодня и почувствуйте разницу уже через несколько недель!

Подробнее о диетах

Правильное питание Lite 1800 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	2 100 руб.
от 2 д.	2 100 руб.
от 10 д.	1 995 руб.
от 20 д.	1 890 руб.
от 30 д.	1 785 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 100 ₽

Итого Array ₽

Правильное питание Premium 1500 Ккал

Кому подойдёт правильное питание 1500 ккал

кто хочет худеть и питаться вкусно
кто хочет восстановить баланс полезных веществ в организме
кто завершил программу быстрого похудения на «ПП 850 ккал» или «ПП 1200 ккал»

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 400 ₽

Итого 3 400 ₽

Правильное питание Premium 1800 Ккал

Кому подойдёт правильное питание 1800 ккал

кто предпочитает максимально сбалансированный рацион
кто хочет правильно питаться и не набирать вес
кто хочет избавиться от нарушения обмена веществ

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 600 ₽

Итого 3 600 ₽

Правильное питание Premium 2000 Ккал

Кому подойдёт правильное питание 2000 ккал

для всех кто ведет здоровый образ жизни
для поддержания стабильного веса
для беременных (обязательна консультация врача)
дамам в послеродовой период для нормализации веса (после окончания периода лактации)

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 800 ₽

Итого 3 800 ₽

Правильное питание Premium 2500 Ккал

Кому подойдёт правильное питание 2500 ккал

кто регулярно занимается спортом
кто хочет сохранить мышечную массу
для мужчин, которые занимаются триатлоном

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 4 000 ₽

Итого 4 000 ₽

Веганское меню 1800 Ккал

Кому подойдёт веганская диета 1800 ккал

кто веган по своим убеждениям
кто хочет отказаться от продуктов животного происхождения
кто хочет получать необходимые витамины, несмотря на ограничения

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 4 200 ₽

Итого 4 200 ₽

Бонусное предложение
для новых клиентов

Ощутите качество блюд

Оцените удобство доставки

Стартовый набор Lite — 2 дня за 2200₽

В рационы включены завтрак, обед, ланч и ужин.

Получить

Питание для похудения

Хотите быстро и безопасно сбросить вес, чтобы достичь своей идеальной формы? Питание IQ food для похудения — идеальное решение для вас!

Наши эксперты разработали специальный план питания, который поможет быстро сжечь лишние калории и улучшить здоровье.

Не откладывайте мечты на завтра — начните сегодня и получите результаты, о которых вы мечтали!

Подробнее о диетах

Правильное питание Lite 850 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	1 700 руб.
от 2 д.	1 700 руб.
от 10 д.	1 615 руб.
от 20 д.	1 530 руб.
от 30 д.	1 445 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 1 700 ₽

Итого Array ₽

Правильное питание Lite 1200 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	1 900 руб.
от 2 д.	1 900 руб.
от 10 д.	1 805 руб.
от 20 д.	1 710 руб.
от 30 д.	1 615 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 1 900 ₽

Итого Array ₽

Правильное питание Lite 1800 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	2 100 руб.
от 2 д.	2 100 руб.
от 10 д.	1 995 руб.
от 20 д.	1 890 руб.
от 30 д.	1 785 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 100 ₽

Итого Array ₽

Правильное питание Premium 850 Ккал

Кому подойдёт программа похудения 850 ккал

для тех, кто хочет пройти курс быстрого похудения за 10 дней!
у кого нет противопоказаний по здоровью для резкого снижения калорийности
кто хочет не только похудеть, но
и сбалансированно питаться

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 100 ₽

Итого 3 100 ₽

Правильное питание Premium 1200 Ккал

Кому подойдёт программа похудения 1200 ккал

кто хочет худеть и питаться вкусно
кто хочет восстановить баланс полезных веществ в организме
кто завершил программу быстрого похудения на «ПП 850 ккал» или «ПП 1200 ккал»

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 200 ₽

Итого 3 200 ₽

Правильное питание Premium 1500 Ккал

Кому подойдёт правильное питание 1500 ккал

кто хочет худеть и питаться вкусно
кто хочет восстановить баланс полезных веществ в организме
кто завершил программу быстрого похудения на «ПП 850 ккал» или «ПП 1200 ккал»

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 400 ₽

Итого 3 400 ₽

Правильное питание Premium 1800 Ккал

Кому подойдёт правильное питание 1800 ккал

кто предпочитает максимально сбалансированный рацион
кто хочет правильно питаться и не набирать вес
кто хочет избавиться от нарушения обмена веществ

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 600 ₽

Итого 3 600 ₽

Правильное питание Premium 2000 Ккал

Кому подойдёт правильное питание 2000 ккал

для всех кто ведет здоровый образ жизни
для поддержания стабильного веса
для беременных (обязательна консультация врача)
дамам в послеродовой период для нормализации веса (после окончания периода лактации)

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 800 ₽

Итого 3 800 ₽

Веганское меню 1300 Ккал

Кому подойдёт веганская диета 1300 ккал

кто хочет худеть и питаться вкусно
кто хочет восстановить баланс полезных веществ в организме
кто хочет получать необходимые витамины из веганского рациона

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 900 ₽

Итого 3 900 ₽

Бонусное предложение
для новых клиентов

Ощутите качество блюд

Оцените удобство доставки

Скидка 30%
на Premium-диету

Не упустите возможность попробовать качество на вкус!

Получить

Детокс питание

Детокс-диета IQ food — это идеальный способ очистить свой организм от вредных токсинов, восстановить энергию и жизненную силу.

Благодаря использованию только самых свежих и натуральных ингредиентов, программа поможет очистить и укрепить организм.

Не упускайте шанса очистить свой организм и начать жизнь с чистого листа — закажите программу детокса IQ food прямо сейчас и почувствуйте превосходство здорового образа жизни!

Детокс

Супер-программа для тех, кто хочет пройти программу эффективного очищения. Так же эта программа очень хорошо подходит для тех, кто пока только начинает приобщаться к детоксу и здоровому питанию.
Такой 5-и дневный курс можно проходить 3-4 раза в год. Результатом будет отличное самочувствие, прекрасный цвет лица и новые, более правильные, пищевые привычки.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 4 500 ₽

Итого 4 500 ₽

FMD-диета

FMD [fasting mimicking diet] — это диета-имитация голодания.

Эффекты диеты, имитирующей голодание:

потеря веса — до 1 кг в день
запуск процессов омоложения
очищение от токсинов
оздоровление и повышение иммунитета
увеличение уровня энергии

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 4 500 ₽

Итого 4 500 ₽

Веганское меню 1300 Ккал

Кому подойдёт веганская диета 1300 ккал

кто хочет худеть и питаться вкусно
кто хочет восстановить баланс полезных веществ в организме
кто хочет получать необходимые витамины из веганского рациона

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 900 ₽

Итого 3 900 ₽

Веганское меню 1800 Ккал

Кому подойдёт веганская диета 1800 ккал

кто веган по своим убеждениям
кто хочет отказаться от продуктов животного происхождения
кто хочет получать необходимые витамины, несмотря на ограничения

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 4 200 ₽

Итого 4 200 ₽

Постное меню 1300 Ккал

Кому подойдёт диета:

людям, не употребляющим продукты животного происхождения
кто осознанно подходит к ограничением в период Поста
после прохождения санаторно-курортного лечения и других программ очищения организма

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 300 ₽

Итого 3 300 ₽

Постное меню 1800 Ккал

Кому подойдёт диета:

людям, не употребляющим продукты животного происхождения
кто осознанно подходит к ограничением в период Поста
после прохождения санаторно-курортного лечения и других программ очищения организма

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 3 600 ₽

Итого 3 600 ₽

Бонусное предложение
для новых клиентов

Ощутите качество блюд

Оцените удобство доставки

Стартовый набор Lite — 2 дня за 2200₽

В рационы включены завтрак, обед, ланч и ужин.

Получить

Cопровождениe голодания

Программы входа и выхода из голодания помогут вашему организму адаптироваться к изменениям в питании.

Диеты основаны на научных исследованиях и сбалансированных компонентах.

Программы сопровождения голодания позволят вам контролировать свой вес и поддерживать здоровье

Попробуйте эти рационы и получите максимум пользы от лечебного голодания.

Подготовка к голоданию

Для достижения нужного эффекта от лечебного голодания врачи-диетологи рекомендуют подготовить организм к голоданию. Для этого мы разработали курс лечебного питания перед голоданием. «Диета перед голоданием» длится ориентировочно 2 дня. Продолжительность «Диеты перед голоданием» зависит от состояния вашего организма.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 700 ₽

Итого 2 700 ₽

Выход из голода 3 дня

Начало диеты происходит исключительно по средам, субботам и воскресеньям.

По длительности выход из голода должен быть равен длительности отказа от пищи. Если вы голодали 3 дня, то диета выхода из голода также будет 3 дня.

Диета выхода из голода не только обезопасит вас от возможных негативных последствий неравномерного выхода из голодания, но и поможет закрепить оздоровительный эффект.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 700 ₽

Итого 2 700 ₽

Выход из голода 5 дней

Начало диеты происходит исключительно по средам, субботам и воскресеньям.

По длительности выход из голода должен быть равен длительности отказа от пищи. Если вы голодали 5 дней, то диета выхода из голода также будет 5 дней.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 700 ₽

Итого 2 700 ₽

Выход из голода 7 дней

Начало диеты происходит исключительно по средам, субботам и воскресеньям.

По длительности выход из голода должен быть равен длительности отказа от пищи. Если вы голодали 7 дней, то диета выхода из голода также будет 7 дней.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 700 ₽

Итого 2 700 ₽

Выход из голода 10 дней

Начало диеты происходит исключительно по средам, субботам и воскресеньям.

По длительности выход из голода должен быть равен длительности отказа от пищи. Если вы голодали 10 дней, то диета выхода из голода также будет 10 дней.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 700 ₽

Итого 2 700 ₽

Выход из голода 14 дней

Начало диеты происходит исключительно по средам, субботам и воскресеньям.

По длительности выход из голода должен быть равен длительности отказа от пищи. Если вы голодали 14 дней, то диета выхода из голода также будет 14 дней.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 700 ₽

Итого 2 700 ₽

Бонусное предложение
для новых клиентов

Ощутите качество блюд

Оцените удобство доставки

Скидка 30%
на Premium-диету

Не упустите возможность попробовать качество на вкус!

Получить

Лечебное питание

Лечебные диеты помогут избавиться от неприятных симптомов и улучшить состояние здоровья.

Диеты предполагают профессиональную поддержку опытного диетолога IQ food, который поможет достичь желаемых результатов.

Не откладывайте заботу о здоровье на потом, начните следовать диете прямо сейчас и улучшите качество жизни!

Бездрожжевая-безлактозная-безглютеновая диета Lite 1300 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	2 000 руб.
от 2 д.	2 000 руб.
от 10 д.	1 900 руб.
от 20 д.	1 800 руб.
от 30 д.	1 700 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 000 ₽

Итого Array ₽

Бездрожжевая-безлактозная-безглютеновая диета Lite 1800 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	2 200 руб.
от 2 д.	2 200 руб.
от 10 д.	2 090 руб.
от 20 д.	1 980 руб.
от 30 д.	1 870 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 200 ₽

Итого Array ₽

Бездрожжевая-безлактозная-безглютеновая диета 1300 Ккал

Бездрожжевая диета является также безглютеновой и безлактозной.

Бездрожжевая диета (противогрибковый протокол) — многофункциональная система питания, которая направлена:

на восстановление баланса микрофлоры кишечника
снятие нагрузки с иммунной системы, выведение из организма токсинов
снятие неспецифических симптомов пищевой аллергии
снижение веса на фоне общего оздоровления

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 4 000 ₽

Итого 4 000 ₽

Бездрожжевая-безлактозная-безглютеновая диета 1800 Ккал

Бездрожжевая диета является также безглютеновой и безлактозной.

на восстановление баланса микрофлоры кишечника
снятие нагрузки с иммунной системы, выведение из организма токсинов
снятие неспецифических симптомов пищевой аллергии
снижение веса на фоне общего оздоровления

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 4 200 ₽

Итого 4 200 ₽

Аутоиммунный протокол

Аутоимунный протокол 1400 ккал для лечения аутоиммунных заболеваний.

Аутоимунный протокол — важная и неотъемлемая часть терапии аутоиммунных заболеваний. Подходит при лечении рассеянного склероза, при высоком уровне антител (АТ-ТПО, АТ-ТГ).

Согласуйте диету с врачом-диетологом, так как аутоимунный протокол может быть агрессивен при других серьезных аутоиммунных заболеваниях, например, при неспецифическом язвенном колите.

Список наиболее распространённых аутоимунных заболеваний:

Псориаз
Ревматоидный артрит
Аутоиммунный тиреоидит Хашимото
Болезнь Бехтерева

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 5 500 ₽

Итого 5 500 ₽

Палео рацион

ПАЛЕО диета 1400 Ккал — палеолитическая диета или «диета древних»

Меню палеолитического питания богато витаминами, микроэлементами и способствует:
• стабилизации гормонального фона
• уменьшению жировой прослойки
• снижению сахара в крови и «плохого» холестерина
• урегулированию артериального давления
• снижению стресса и улучшению настроения
• профилактике атеросклероза, гипертонии и прочих нарушений в
работе сердечно- сосудистой системы

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 5 500 ₽

Итого 5 500 ₽

FODMAP 1300 Ккал

FODMAP диета с минимальным количеством FODMAP продуктов (Low Fodmap diet)

К FODMAPs-веществам относятся: лактоза, фруктоза, фруктаны, галактаны, полиолы.

При каких патологиях назначают FODMAP-диету:
• При аутоиммунных заболеваниях (перед началом соблюдения аутоиммунного протокола).
• При проблемах ЖКТ (синдром избыточного бактериального роста, синдром избыточного грибкового роста, синдром раздраженного кишечника).
• Диета показана преимущественно лицам, которые страдают синдромом раздражённого кишечника (СРК).

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 5 000 ₽

Итого 5 000 ₽

FODMAP 1800 Ккал

FODMAP диета с минимальным количеством FODMAP продуктов (Low Fodmap diet)

К FODMAPs-веществам относятся: лактоза, фруктоза, фруктаны, галактаны, полиолы.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 5 500 ₽

Итого 5 500 ₽

Индивидуальная программа питания

Для тех, кто желает самостоятельно управлять своим питанием или нуждается в особом рационе.

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 6 500 ₽

Итого 6 500 ₽

КЕТО-диета

Польза КЕТО-диеты

снижение веса
омолаживающий эффект
повышение мозговой активности
нормализация гормонального фона
снижение уровня сахара в крови
повышение чувствительности к инсулину

Особенности линейки Premium

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 5 500 ₽

Итого 5 500 ₽

Бонусное предложение
для новых клиентов

Ощутите качество блюд

Оцените удобство доставки

Консультация с диетологом

До 30 минут общения с врачом-диетологом и нутрициологом

Получить

Питание по доступной цене IQ Lite

Сытные блюда с оптимальным набором микроэлементов и нутриентов. Используем классические продукты в идеальных вкусовых комбинациях. Упаковываем из безопасного пищевого эко-пластика.

Доставка 1 раз в 2 дня. Чем больше дней берёте, тем больше скидка!

Правильное питание Lite 850 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	1 700 руб.
от 2 д.	1 700 руб.
от 10 д.	1 615 руб.
от 20 д.	1 530 руб.
от 30 д.	1 445 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 1 700 ₽

Итого Array ₽

Правильное питание Lite 1200 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	1 900 руб.
от 2 д.	1 900 руб.
от 10 д.	1 805 руб.
от 20 д.	1 710 руб.
от 30 д.	1 615 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 1 900 ₽

Итого Array ₽

Правильное питание Lite 1800 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	2 100 руб.
от 2 д.	2 100 руб.
от 10 д.	1 995 руб.
от 20 д.	1 890 руб.
от 30 д.	1 785 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 100 ₽

Итого Array ₽

Бездрожжевая-безлактозная-безглютеновая диета Lite 1300 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	2 000 руб.
от 2 д.	2 000 руб.
от 10 д.	1 900 руб.
от 20 д.	1 800 руб.
от 30 д.	1 700 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 000 ₽

Итого Array ₽

Бездрожжевая-безлактозная-безглютеновая диета Lite 1800 Ккал

Заказ диеты Lite от двух дней
При заказе 10, 20 и 30 дней действует скидка

Кол-во дней	Стоимость за 1 день
от 1 д.	2 200 руб.
от 2 д.	2 200 руб.
от 10 д.	2 090 руб.
от 20 д.	1 980 руб.
от 30 д.	1 870 руб.

Особенности линейки Lite

Кол-во дней

Стоимость 1 дня 2 200 ₽

Итого Array ₽

Бонусное предложение
для новых клиентов

Ощутите качество блюд

Оцените удобство доставки

Консультация с диетологом

Оставьте контакты и получите до 30 минут общения с врачом-диетологом и нутрициологом

Получить

Часто задаваемые вопросы

Что и когда есть?

В каждый заказ мы вкладываем распечатку с полным перечнем блюд, количеством калорий и БЖУ. На боксы с едой и бутылочки с напитками мы делаем наклейки с обозначением приёма пищи. Вы точно не съедите ужин на завтрак ;)

Кто занимается составлением меню?

Врач-диетолог и врач-терапевт совместно с шеф-поваром создают программы правильного питания разной калорийности и лечебно-профилактические диеты.

Какие заболевания лечит питание IQ food?

Ожирение и дефицит веса, подагра, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, аллергия. Если интересующего заболевания нет в перечне, то на предварительной консультации диетолога вы можете узнать подробнее о лечебно-профилактическом действии выбранной программы.

Как мы готовим?

При строго контролируемых температурных режимах. Мы используем технику су-вид — приготовление пищи в вакууме при низких температурах. Продукты запечатываются в герметичные вакуумные пакеты и затем готовятся при температуре - 55-85 С˚ на водяной бане за четко определенное время. Мы не жарим и не перегреваем продукты — тем самым сохраняя витамины и полезные микроэлементы.

Как заказать питание?

Оформите заявку удобным способом:

На сайте. Заполните форму заказа, оператор свяжется с вами для подтверждения заказа и согласования доставки.

В мессенджере WhatsApp. Напишите менеджеру по телефону +7 966 330 88 05

По телефону. Позвоните на номер +7 966 330 88 05

Когда я получу заказ?

При оформлении заказа до 12:00 — доставка на следующий день, после 12:00 — доставка через день.

Как оплатить заказ?

Первый заказ. С новыми клиентами работаем по 100% предоплате онлайн. Оплатите заказ на сайте банковской картой или через Систему быстрых платежей.

Повторный заказ. Постоянным клиентам доступны 2 способа оплаты: наличными курьеру по факту доставки питания и безналичная оплата онлайн.

Сколько раз в неделю доставка?

Доставляем рационы ежедневно в выбранный 1,5-часовой интервал с 05:00 до 11:00.

Доставка за МКАД — до 8:00.

Изменение адреса доставки возможно не позднее, чем за день до доставки.

Юлия

Ваша идеальная диета на расстоянии одного звонка

Оставьте номер и мы свяжемся с Вами

Позвонить