Аутоиммунный протокол

Меню программы

День 1

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Оладьи из кабачка и топинамбура	200	5,69	10,67	53,22	333,22
	Лосось гравлакс	120	24,17	9,74	1,42	191,23
	Голубика	100	0,74	0,33	14,49	57
Обед
	Салат из фенхеля и капусты с сельдереем и яблоком	150	1,72	0,33	9,1	51,63
	Медовый соус с прованскими травами	20	0,14	5,34	6,83	75,92
	Куриный суп с овощами	250	20,79	9,18	3,58	190,87
	"Ризотто" из дайкона с говядиной	200	13,11	8,31	11,19	162,97
Ужин
	Суп лакса	300	17,43	8,5	6,25	174,18
	Листья салата с кольраби, кинзой и оливками	150	2,89	6,97	10,3	110,63
	Масло оливковое	7		7		61,88
Итого за день			86,68	66,37	116,38	1 409,53


День 2

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Мусс из скумбрии	120	14,8	15,93	4,26	218,52
	Овощи дип	150	2,27	0,28	5,73	34,52
	Кокосовая панна котта с с яблоком	150	5,59	17,39	10,49	209,3
Обед
	Лимонный крем-суп с бататом	250	2,75	11,39	14,02	169,66
	Салат с курицей,авокадо и грейпфрутом	250	19,73	14,01	6,4	242,93
	Оливковое масло с черной гимолайской солью и прованскими травами	10	0,02	7,69	0,06	68,65
Ужин
	Салат оливье с языком	150	7,88	7,51	13,93	155,12
	Майонез из авокадо	30	0,51	9,16	0,58	89,63
	Котлеты из индейки с топинамбуром	150	12,49	2,56	9,7	174,09
	Пюре из цветной капусты	150	3,64	6,88	6,14	100,5
Итого за день			69,68	92,8	71,31	1 462,92


День 3

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Гратен из корнеплодов с куркумой	200	4,41	12,29	35,92	268,21
	Печень трески со слайсами огурца	100	4,63	22,9	1,07	228,86
	Гранат	100	0,7	0,6	14,5	72
Обед
	Костный бульон с зеленью	250	4,95	2,25	3,05	33,03
	Вырезка ягненка в ароматных травах	120	29,65	6,91	0,59	183,04
	Зеленый салат с авокадо и проростками	200	3,86	8,95	11,61	131,98
	Масло оливковое	10		10		88,4
Ужин
	Чир, запеченный с орегано и лимоном	150	29,83	4,43	0,26	160,38
	Соте из овощей	200	6,34	4,84	33,25	203,39
Итого за день			84,37	73,17	100,25	1 369,29


День 4

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Роллы из цветной капусты	200	14,29	19,38	10	261,34
	Майонез из авокадо	30	0,51	9,16	0,58	89,63
	Лосось в беконе 05.04.22	100	23,11	29,89	1,09	367,43
Обед
	Крем-суп из цукини на костном бульоне	250	3,61	4,1	9,57	80,83
	Курица с овощами	250	20,26	11,94	18,69	274,13
	Помело	150	1,14	0,06	12,93	57
Ужин
	Котлетки из мяса с рыбой	150	24,65	9,96	2,94	204,28
	Листья салата с огурцами и зеленью	150	1,85	0,25	4,7	29,71
	Апельсиновый соус с имбирем и оливковым маслом	15	0,13	5,67	1,74	57,65
Итого за день			89,55	90,41	62,24	1 422


День 5

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Куриные маффины	150	23,5	3,91	6,81	163,16
	Цветная капуста на пару	150	3,75	4,2	6,3	78,15
	Тыквенный пудинг	100	6,99	6,54	14,44	144,74
	Хурма	150	0,75	0,6	22,95	100,5
Обед
	Карри из говядины	150	28,82	13,82	5,06	263,96
	Пюре из корня сельдерея	150	1,3	4,8	6,49	73,7
	Кокосовое печенье с апельсином	30	3,39	11,73	6,54	139,82
Ужин
	Говядина с овощами	150	19,6	7,19	7,32	179,54
	Листья салата с авокадо, огурцами, морковью и оливковым маслом	200	2,87	22,12	5,93	238,15
Итого за день			90,97	74,91	81,84	1 381,72


День 6

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Овощная запеканка с лососем и мукой кассавы	250	18,97	33,51	29,87	492,19
	Голубика	100	0,74	0,33	14,49	57
Обед
	Тайский суп с лососем и креветками	250	15,13	15,94	7,44	232,82
	Риет из скумбрии	150	26,55	21,22	1,23	301,72
	Бигус из краснокачанной капусты	150	1,49	2,17	8,73	61,17
Ужин
	Салат с утиной грудкой	250	15,18	7,47	15,69	214,76
	Апельсиновый соус с оливковым маслом	30	0,19	10,05	5,48	111,11
Итого за день			78,25	90,69	82,93	1 470,77


День 7

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Кокосовые маффины	150	7,39	21,81	42,22	392,21
	Варенье клубничное	50	0,27	0,07	17,77	67,12
	Язык отварной говяжий	100	23,19	17,54	3,19	250,75
	Спаржа гриль с оливковым маслом	100	1,9	6,75	3,1	80,87
Обед
	Зеленый суп из щавеля	250	1,62	2,53	6,45	55,88
	Курица с овощами	250	20,26	11,93	18,69	275,38
Ужин
	Костный рыбный бульон с зеленью	250	5,66	2,03	1,06	42,95
	Зеленый салат с морепродуктами	250	20,85	23,68	9	334,87
Итого за день			81,14	86,34	101,48	1 500,03


День 8

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Поке с куриным филе	250	17,26	25,03	14,83	350
	Тыквенный соус с имбирем	40	0,53	2,68	2,09	32,62
	Мандарин	110	0,89	0,34	14,67	58,3
Обед
	Буйабес	250	12,9	10,55	2,9	166,08
	Салат из сельдерея с языком	200	13,35	14,15	11,36	229,91
	Майонез из авокадо	50	0,84	15,26	0,96	149,38
Ужин
	Котлеты из говядины с курдюком	100	24,68	22,94	0,44	315,54
	Пюре из цветной капусты	200	4,86	9,17	8,19	134
Итого за день			75,31	100,12	55,44	1 435,83


День 9

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Канапе с печенью	250	14,52	13,44	11,41	59,59
	Тыквенные брауни	120	2,9	6,36	38	219,84
	Хурма	150	0,75	0,6	22,95	100,5
Обед
	Листья салата с огурцами и зеленью	150	1,85	0,25	4,7	29,71
	Масло оливковое	10		10		88,4
	Костный рыбный бульон с зеленью	250	5,66	2,03	1,06	42,95
	Филе куриной грудки, приготовленное на пару с душистым чабрецом	120	27,48	5,63	1,09	171,98
	Брусничный соус	50	0,33	0,37	10,47	48,4
	Кольраби с куркумой и базиликом	150	2,53	17,07	9,02	188,31
Ужин
	Палтус, приготовленный в ароматных травах	150	28,96	4,67	1,81	164,4
	Овощи гриль	200	4,4	1,48	7,5	59,11
Итого за день			89,38	61,9	108,01	1 173,19

День 10

Завтрак		Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал.
	Котлеты морковные с мукой кассавы	200	3,89	7,63	43,06	247,39
	Вишневое пюре	50	0,44	0,21	4,85	23,32
	Салат с бататом,сельдереем и лососем	200	19,44	11,89	9,88	228,2
	Оливковое масло с черной гимолайской солью и прованскими травами	10	0,02	7,69	0,06	68,65
Обед
	Зеленый салат с авокадо и яблоками	150	2,65	4,16	17,2	126,03
	Масло авокадо	7		7		61,88
	Тыквенный крем-суп	250	1,79	1,77	7,97	54,84
	Теплый салат с сердцем и овощами	250	25,88	11,78	11,21	258,74
Ужин
	Северный муксун в травах	150	24,02	2,93	2	133,23
	Цветная капуста на пару	200	5	5,6	8,4	104,2
Итого за день			83,13	60,66	104,63	1 306,48

Описание программы

Аутоимунный протокол 1400 ккал для лечения аутоиммунных заболеваний.

Аутоимунный протокол — важная и неотъемлемая часть терапии аутоиммунных заболеваний. Подходит при лечении рассеянного склероза, при высоком уровне антител (АТ-ТПО, АТ-ТГ).

Согласуйте диету с врачом-диетологом, так как аутоимунный протокол может быть агрессивен при других серьезных аутоиммунных заболеваниях, например, при неспецифическом язвенном колите.

Список наиболее распространённых аутоимунных заболеваний:

Псориаз
Ревматоидный артрит
Аутоиммунный тиреоидит Хашимото
Болезнь Бехтерева

Особенности программы

Рацион Палео-АИП (аутоиммунный протокол) снимает с иммунной системы лишнюю нагрузку. Это снижает общий фон воспаления в организме. Такое питание помогает в лечении аутоиммунных заболеваний, например, ревматоидного артрита и псориаза. Палео-АИП способствует правильной работе кишечника, нормализации веса и общему оздоровлению.

Заказать легко

Вы можете купить программу «Аутоиммунный протокол» с доставкой на дом, в офис или в другое удобное место. Просто нажмите кнопку "быстрый заказ" и наш менеджер с Вами свяжется в самое ближайшее время.