В этом рационе снижена калорийность блюд, но сохранён психологически комфортный размер порций. Это программа питания может стать базовым элементом меню, если вы хотите закрепить сниженный вес на продолжительное время.
Ещё это отличное решение для тех, чей образ жизни предполагает не строгое соблюдение диеты. Например, иногда вы ужинаете в ресторане или в течение дня предполагается дополнительное питание. В этом случае вес не будет уходить, но и лишние килограммы не появятся .
Вы можете купить программу «Правильное питание 1200 ккал без мяса и птицы» с доставкой на дом, в офис или в другое удобное место.
Член ассоциации специалистов Prevent Age-медицины, спортивный нутрициолог, член Национального общества диетологов.