Детокс
Супер-программа для тех, кто хочет пройти программу эффективного очищения. Так же эта программа очень хорошо подходит для тех, кто пока только начинает приобщаться к детоксу и здоровому питанию.
Такой 5-и дневный курс можно проходить 3-4 раза в год. Результатом будет отличное самочувствие, прекрасный цвет лица и новые, более правильные, пищевые привычки.
Внимание: начало данной диеты возможно только по средам и воскресеньям
FMD-диета 5 дневная диета, имитирующая голодание.
Заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5 дней подряд общая калорийность рациона ограничивается до 34-54%. Это имитирует физиологическую реакцию организма на традици-
онные методы голодания: запускает регенерацию клеток, уменьшает воспаление и усиливает сжигание жира. Кроме того, во время обычного голодания снижается инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). Но полностью отказаться от пищи на несколько дней современный человек обычно не в состоянии. А вот «имитирование голодания» позволяет снизить ИФР-1 без «мучительного» полного отказа от пищи. Также доказано, что протокол FMD воздействует практически на все виды обмена веществ и позволяет снизить риск многих пато-
логий со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной, пищеварительной и центральной нервной систем. Она позволяет уменьшить вероятность появления злокачественных новообразований, а также увеличить общую продолжительность жизни.
Поэтому эта диета предназначена для тех, кто не просто хочет преобразить фигуру, но и оздоровить организм в целом. Ее по праву называют «питанием для долголетия» – при регулярном соблюдении этой диеты Вы также сможете увеличить продолжительность своей
жизни.
С целью получения максимального результата протокол питания FMD следует повторять систематически. Например, каждый месяц или 1 раз в пол года
Что происходит с организмом во время FMD:
• Восстанавливается иммунная система
• Активируется аутофагия.
• Идёт очищение организма от раковых клеток.
• При FMD диете увеличивается экспрессия генов.
• Снижается глюкоза и гликированный гемоглобин в крови.
Кому нельзя практиковать FMD диету:
• Беременным.
• Людям с дефицитом массы тела (ИМТ меньше 18,5).
• При наличии заболеваний печени и почек.
• Людям страдающим гипотонией и АИТ.
• Пожилым людям.
Важно! FMD не применяется во время терапии инсулином или другими препаратами, снижающими сахар в крови.
Начать FMD лучше с воскресенья вечера и заканчивают вечером пятницы. Это продиктовано социальными параметрами, которые позволят человеку вернуться к своей обычной диете в субботу вечером.
Для кого создана «Веганская диета 1300 ккал»
- кто веган по своим убеждениям
- кто хочет отказаться от продуктов животного происхождения
- кто хочет получать необходимые витамины, несмотря на ограничения
Для кого создана программа
«Веганская диета 1800 ккал»?
- кто веган по своим убеждениям
- кто хочет отказаться от продуктов животного происхождения
- кто хочет получать необходимые витамины, несмотря на ограничения
Для кого создано «Постное меню 1300 Ккал»
- Людям, не употребляющим продукты животного происхождения.
- Людям, кто осознанно подходит к ограничением в период Поста.
- После прохождения санаторно - курортного лечения и других программ очищения организма.
Для кого создано «Постное меню 1800 Ккал»
- Людям, не употребляющим продукты животного происхождения.
- Людям, кто осознанно подходит к ограничением в период Поста.
- После прохождения санаторно - курортного лечения и других программ очищения организма.